KINERA je online aplikacija za trening djece od 9 do 15 godina. 

Nudi prilagođene programe za početnike i napredne sportiste, 14 dana besplatnog korištenja i pristup svim treninzima i edukacijama za samo 12,99 EUR mjesečno ili 99 EUR godišnje.

Nova era dječjeg treninga

Kod djece koja treniraju fudbal, košarku ili bilo koji sport, fizički razvoj često se odvija stihijski, bez jasne strukture, progresije i praćenja napretka. KINERA mijenja taj pristup: aplikacija je razvijena od strane stručnjaka iz PFHSC centra i prilagođena djeci od 9 do 15 godina, bilo da su početnici ili već imaju iskustva s treningom.

Bez obzira da li vaše dijete trenira rekreativno ili profesionalno, KINERA nudi tri programa: Beginner, Intermediate i Advanced, koji prate razvojnu fazu djeteta i osiguravaju napredak bez rizika od povreda.

BEGINNER: Siguran početak za djecu 9–11 godina

Za koga je: Za djecu 9-11 godina, ali i stariju djecu, koja nikada nisu radila trening snage i potrebno im je postaviti sigurne, pravilne osnove pokreta. Idealno za djecu koja treniraju rekreativno ili tek ulaze u sportski sistem.

Fokus:
- Korekcija držanja
- Aktivacija osnovnih mišićnih grupa
- Razvijanje svijesti o tijelu i kontroli pokreta

Rezultati: Ova faza gradi stabilnost i sigurnost, aktivira mišiće koji štite tijelo i priprema dijete za naredne nivoe – bez rizika od povreda.

INTERMEDIATE: Razvojni period za djecu 11-13 godina

Za koga je: Za djecu 11-13 godine, ali i mlađu ili stariju djecu, koja već treniraju neki sport (fudbal, košarku, borilačke sportove), ponekad su radila vježbe snage (čučnjeve, sklekove, trbušnjake i sl.) ali još nisu imala strukturiran trening snage.

Fokus:
- Razvoj kontrole pokreta i stabilnosti
- Vježbe u half kneeling i tall kneeling pozicijama
- Aktivacija trupa i jačanje balansa

Rezultati: Ovaj nivo postavlja čvrstu bazu za naprednije faze sa većim opterećenjem i kompleksnijim pokretima.

ADVANCED. Napredni trening za djecu 13–15 godina

Za koga je: Za djecu 13-15 godina, ali i mlađu ili stariju djecu, koja već imaju iskustvo u treningu snage najmanje godinu dana kroz sportski rad ili trening u teretani sa ili bez trenera. Idealno za mlade sportiste koji žele da podignu performanse i smanje rizik od povreda.

Fokus:
- Integracija snage, stabilnosti i kontrole pokreta
- Napredne vježbe i veći zahtjevi koordinacije
- Povezivanje mišićnih lanaca i funkcionalne kontrole

Rezultati: Ova faza gradi osnovu za vrhunsku sportsku izvedbu – više snage bez gubitka mobilnosti, bolju stabilnost i spremnost za zahtjevnije trenažne izazove.

5 razloga zašto roditelji biraju KINERA aplikaciju

Razlog #1 - Prilagođena svakom djetetu – od početnika do naprednih sportista
Razlog #2 - Programi za uzrast od 9 do 15 godina
Razlog #3 - 14 dana BESPLATNOG korištenja (Free Trial)
Razlog #4 Nakon toga puni pristup svim sadržajima za 12,99 EUR mjesečno ili 99 EUR godišnje
Razlog #5 - Uključeni treninzi, video demonstracije i edukativni materijali o ishrani, oporavku i prevenciji povreda

KINERA nije samo aplikacija - to je kompletan sistem kreiran od strane stručnjaka sa dugogodišnjim iskustvom i potvrđenim rezultatima u praksi za razvoj djece koji gradi snagu, stabilnost i samopouzdanje kroz pokret.

Zaključak: Siguran napredak bez nagađanja

KINERA je dizajnirana da odgovori na izazove savremenog sporta – gdje djeca treniraju sve više, ali ne uvijek pametno. Uz stručne programe i edukativne materijale, roditelji napokon imaju alat koji omogućava djetetu siguran i provjeren napredak.

Preuzmite KINERA aplikaciju, aktivirajte svoj 14-dnevni FREE TRIAL i otkrijte kako pametan trening postaje osnova zdravog razvoja i sportskog uspjeha.